夏季夜间忌贪凉 专家支招预防“空调病”

孩子面部发生病变的最大原因是贪凉，在空调开着的环境下用风扇长时间吹面部，造成局部神经麻痹。人长时间处于空调环境中，由于空气不流通、干燥，容易引起脱水，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、头晕目眩、耳鸣、乏力、记忆力减退及关节受冷、疼痛、手脚冰凉麻木等症状，严重者可导致局部神经麻痹。

夏季室外气温炎热，一到室内，人们往往会打开空调、风扇等让自己快速降温，甚至彻夜开启，这导致面部神经遭受刺激，引起神经管功能性障碍，症状有面部僵板、麻木、口眼歪斜，这就是俗称的“面瘫”。

夏季虽炎热，但切记不要过分贪凉，在中医原理上夜间阳气不足，容易滋生病症，因此空调不宜直对床头，以防夜间空调冷风直吹面部。同时市民应加强运动，提高自身抵抗力，夏季最好选择清晨和傍晚不会太晒的时候运动，而且要多吃新鲜水果蔬菜和易消化的粥水，及时补水。建议有明显寒性表现的人可以在夏季服用一些姜汤或其他祛寒的食物，以缓解脾胃虚寒等症状，即“多吃姜，多运动”。如果面部出现麻木、针扎感等不适，或者有高血压、高血脂患者出现手脚麻木等症状，应当及早就医。

---转自有来医生网